domingo, 14 de junho de 2009

Semana 18 – Treino 40

Treino 40: 10,4k longão
Local: Pista do Zoológico (circuito misto) – Goiânia-Go
Horário: 8:30h

Engraçado, mas fiz um longão mais curto. Foi um pouco mais do que 10k, haja vista que perdi alguns treinos nessa última semana.



Bom, a verdade é que tenho que me manter ativo, com capacidade de realizar meus treinos, porque o meu grande desafio do ano será correr a São Silvestre. A periodização para esta prova irá iniciar no segundo semestre, enquanto isso devo ir treinando, sem me preocupar com performance.

Um comentário:

  1. ---------\\\\|/---------
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    -o--oO--(_)--Ooo-
    Luis parabéns pelos treinos e pela superação. E desejo boa preparação para sua estréia na São Sivestre. Quando faltar 2 ou 3 meses para ela, indico vc fazer musculação e treinar tiros em subidas, pois essa S.S. exige muito do corredor principalmente nos Kms finais.
    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.blogspot.com

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