Local: Pista do Zoológico (circuito misto) – Goiânia-Go
Horário: 8:30h
Engraçado, mas fiz um longão mais curto. Foi um pouco mais do que 10k, haja vista que perdi alguns treinos nessa última semana.
Bom, a verdade é que tenho que me manter ativo, com capacidade de realizar meus treinos, porque o meu grande desafio do ano será correr a São Silvestre. A periodização para esta prova irá iniciar no segundo semestre, enquanto isso devo ir treinando, sem me preocupar com performance.
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Luis parabéns pelos treinos e pela superação. E desejo boa preparação para sua estréia na São Sivestre. Quando faltar 2 ou 3 meses para ela, indico vc fazer musculação e treinar tiros em subidas, pois essa S.S. exige muito do corredor principalmente nos Kms finais.
Bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com