Semana 05 – Treino 11

Treino 11: 6k leve
Local: Pista do Zoológico (circuito misto) – Goiânia-Go
Horário: 6:15h

Semana passada foi de descanso total, já que eu estava gripado. Então, nessa semana, vou fazer um retorno, correndo 4x na semana, sem treinos muito especiais. O que eu quero dizer com isso farei somente treinos leves, mas correndo na faixa de 30k durante a semana.



Ponto positivo é que no treino de hoje, não senti nada de errado e nem cansei em excesso, devido ao tempo em que fiquei parado. Acho que minha saúde já está reabilitada.